Vad är Emotify Emotional Intelligence Assessment?
Emotify Emotional Intelligence Assessment är ett resonemangstest som mäter människors emotionella intelligens. Det fokuserar på två områden - att identifiera känslor i ansiktsuttryck och att identifiera känslor baserat på beteende.
Den första delen, som fokuserar på att läsa känslor genom människors ansiktsuttryck, består av tre sektioner med en liten paus mellan varje. Den tittar på de 8 grundläggande känslorna: ilska, rädsla, sorg, avsky, överraskning, förväntan, förtroende och glädje.
Den andra delen, som fokuserar på att läsa känslor genom beteende, har två sektioner bestående av 50 frågor totalt, 20 i den första delen och 30 i den andra.
Båda sektionerna genomförs under tidspress med flervalsfrågor. Den strikta tidsgränsen ökar trycket på bedömningen.
Detta skulle vara användbart för en karriär inom juridik eftersom det är fördelaktigt att förstå en individs känslor både genom deras handlingar och ansiktsuttryck. Advokater och andra yrkesverksamma inom detta område skulle dra nytta av att känna igen känslor som överraskning, avsky och glädje hos sina klienter.
Innan du tar Emotify Emotional Intelligence Assessment finns det några saker du kan göra för att öka dina chanser att klara det.
1. Bli bekant med testformatet
Innan du tar något test är det användbart att bekanta dig med testformatet, Emotify-testet är inte annorlunda. Testet består av två typer av frågor - situationsfrågor och bildbaserade frågor. Öva på dessa frågor i en tidsbegränsad situation för att bekanta dig med formatet och öka din hastighet.
2. Observera dina känslor
Vem är bättre att observera än dig själv? Var uppmärksam på situationer som påverkar dina känslor, vad var utlösaren till att du blev arg, ledsen eller glad?
Förutom situationen som orsakar dina känslor, övervaka dina ansiktsuttryck när du uttrycker dessa känslor. Olika delar av ansiktet kommer att ändras för olika känslor inklusive munnen och ögonen. Använd en spegel och observera hur ditt ansikte ändras när du uttrycker olika känslor.
3. Studera människors ansiktsuttryck
Spendera lite tid på att studera olika människors ansiktsuttryck. Det kan vara människor du känner som dina vänner och familj, eller främlingar på gatan. Var uppmärksam på hur de ändras beroende på vad de gör och om det finns några likheter mellan olika människor.
Detta är extremt användbart för att identifiera hur olika människor uttrycker olika känslor. Om du fokuserar på människor du är nära kan du utöka din studie genom att fråga om deras känslor och vad som orsakade dem.
4. Sätt dig i andra människors skor
Att observera andra människors situationer och sätta dig själv i deras skor. Om den händelsen hade hänt dig, hur skulle du känna och vilja reagera?
Genom att sätta dig själv i någon annans skor kan du bestämma vilken känsla du skulle känna vilket ökar chansen att förstå hur den andra personen känner. Detta kan användas för människor du känner eller främlingar. Detta kommer också att öka antalet situationer du kan koppla till en känsla, vilket förbereder dig ytterligare för testet.
5. Lyssna när någon pratar
Att lyssna när någon pratar är en grundläggande kommunikationsfärdighet, men att förstå hur någon känner är mycket enklare när du verkligen lyssnar på vad de pratar om.
De flesta människor kommer att uttrycka sina känslor i en konversation, förklara en positiv eller negativ händelse, eller uttryckligen berätta att en händelse fick dem att känna på ett visst sätt.
Att lyssna på dessa samtal kan öka antalet situationer du är medveten om, vilket stödjer dig i Emotify-bedömningen.
6. Träffa nya människor
Att träffa nya människor har många fördelar som att utvidga din sociala cirkel, men det kan också hjälpa dig att förbereda dig för Emotify-bedömningen.
De flesta människor kommer att uttrycka känslor på något olika sätt, med den gemensamma länken att rynka pannan, gråta och le. Genom att träffa nya människor kan du observera fler människor för att förstå omfånget av individualiteter och hur de visar sina beteenden.
Genom att känna fler människor kommer du också att utsättas för fler situationer och kan förstå hur de reagerade och kände, vilket bidrar till uppgiften.
7. Meditera
Att meditera hjälper dig att fokusera ditt sinne och sakta ner din andning vilket tvingar din kropp att slappna av. Genom att slappna av kan du fokusera på frågorna och svara på dem snabbare och mer korrekt.
Eftersom Emotify-bedömningen måste slutföras på kort tid, ju mer fokuserad du är desto bättre. Om du är ny på meditation finns det massor av guider för meditation online, som mindful. Du kan också följa guidade videor på Youtube eller Spotify.
8. Hantera din tid effektivt
Att hantera tiden effektivt är avgörande för denna bedömning eftersom du har mycket kort tid på dig att slutföra den.
Att förstå vad man ska fokusera på och hur man navigerar genom frågorna, att fokusera på specifika detaljer kommer att förbättra dina chanser när du svarar på frågorna.
Tidshantering är en av de viktigaste färdigheterna som detta test bedömer, så se till att du är säker på det genom att öva med ett onlinefärdighetstest.
9. Få tillräckligt med sömn
Sömn är alltid viktigt, särskilt före ett test. Utan tillräckligt med sömn kommer din hjärna inte att fungera till sin fulla förmåga, vilket saktar ner dina bearbetningsfärdigheter kraftigt och påverkar hur bra du kan göra på denna bedömning.
Att få tillräckligt med sömn innebär att gå och lägga sig vid en vettig tid, samt att minska alla stimulanser före sänggåendet. Detta inkluderar alkohol, koffein och skärmtid. En telefon, surfplatta och TV-skärmar avger blått ljus som håller dig vaken.
10. Behåll ditt lugn
Oavsett vad, förbli lugn! Det viktigaste i ett tidsbegränsat test är att förbli lugn. Ta djupa andetag, förbli positiv och ge varje fråga ett försök.
I uppladdningen till bedömningen, introducera sätt att förbli lugn. Som nämnts ovan kan du meditera eller introducera motion i din dagliga rutin, som en löptur.
Att förbättra din förmåga att förbli lugn i uppladdningen kommer att löna sig på bedömningsdagen.
Om du har följt alla tipsen är du perfekt förberedd och har inget att oroa dig för.
