Hvad er Emotify Emotional Intelligence Assessment?
Emotify Emotional Intelligence Assessment er en ræsonnementstest, der måler folks følelsesmæssige intelligens. Den fokuserer på to områder - identifikation af følelser i ansigtsudtryk og identifikation af følelser baseret på adfærd.
Den første del, som fokuserer på at aflæse følelser gennem folks ansigtsudtryk, består af tre sektioner med en lille pause mellem hver enkelt. Den ser på de 8 grundlæggende følelser: vrede, frygt, tristhed, afsky, overraskelse, forventning, tillid og glæde.
Den anden del, som fokuserer på at aflæse følelser gennem adfærd, har to sektioner bestående af i alt 50 spørgsmål, 20 i den første del og 30 i den anden.
Begge sektioner gennemføres under tidsbegrænsede forhold med multiple choice-spørgsmål. Den stramme tidsbegrænsning øger presset i vurderingen.
Dette ville være nyttigt for en karriere inden for jura, da det er gavnligt at forstå en persons følelser både gennem deres handlinger og ansigtsudtryk. Advokater og andre professionelle i dette felt ville drage fordel af at genkende følelser som overraskelse, afsky og glæde hos deres klienter.
Før du tager Emotify Emotional Intelligence Assessment, er der nogle ting, du kan gøre for at øge dine chancer for at bestå.
1. Bliv fortrolig med testformatet
Før du tager nogen test, er det nyttigt at gøre dig bekendt med testformatet, og Emotify-testen er ingen undtagelse. Testen består af to typer spørgsmål - situationsbaserede spørgsmål og billedbaserede spørgsmål. Øv disse spørgsmål under tidsbegrænsede forhold for at gøre dig fortrolig med formatet og øge din hastighed.
2. Observer dine følelser
Hvem bedre at observere end dig selv? Vær opmærksom på situationer, der påvirker dine følelser, hvad var udløseren til, at du blev vred, trist eller glad?
Udover situationen, der forårsager dine følelser, overvåg dine ansigtsudtryk, når du udtrykker disse følelser. Forskellige dele af ansigtet vil ændre sig for forskellige følelser, herunder munden og øjnene. Ved hjælp af et spejl, observer hvordan dit ansigt ændrer sig, når du udtrykker forskellige følelser.
3. Studer folks ansigtsudtryk
Brug noget tid på at studere forskellige folks ansigtsudtryk. Dette kunne være folk, du kender, som dine venner og familie, eller fremmede på gaden. Vær opmærksom på, hvordan de ændrer sig afhængigt af, hvad de laver, og om der er nogen ligheder mellem forskellige mennesker.
Dette er ekstremt nyttigt til at identificere, hvordan forskellige mennesker udtrykker forskellige følelser. Hvis du fokuserer på mennesker, du er tæt på, kan du udvide din undersøgelse ved at spørge om deres følelser og hvad der forårsagede dem.
4. Sæt dig i andres sted
Observer andre menneskers situationer og sæt dig selv i deres sted. Hvis den begivenhed var sket for dig, hvordan ville du så føle og have lyst til at reagere?
Ved at sætte dig selv i en andens sted, kan du afgøre, hvilken følelse du ville føle, hvilket øger chancen for at forstå, hvordan den anden person har det. Dette kunne bruges for mennesker, du kender, eller fremmede. Dette vil også øge antallet af situationer, du kan knytte til en følelse, hvilket forbereder dig yderligere til testen.
5. Lyt når nogen taler
At lytte, når nogen taler, er en grundlæggende kommunikationsevne, men at forstå, hvordan nogen har det, er meget lettere, når du virkelig lytter til, hvad de taler om.
De fleste mennesker vil udtrykke deres følelser i en samtale, forklare en positiv eller negativ begivenhed, eller eksplicit fortælle dig, at en begivenhed fik dem til at føle sig på en bestemt måde.
At lytte til disse samtaler kan øge antallet af situationer, du er opmærksom på, hvilket støtter dig i Emotify-vurderingen.
6. Mød nye mennesker
At møde nye mennesker har mange fordele, såsom at udvide dit sociale netværk, men det kan også hjælpe dig med at forberede dig til Emotify-vurderingen.
De fleste mennesker vil udtrykke følelser på lidt forskellige måder, med det fælles link af at rynke panden, græde og smile. Ved at møde nye mennesker kan du observere flere mennesker for at forstå omfanget af individualiteter og hvordan de viser deres adfærd.
Ved at kende flere mennesker vil du også blive udsat for flere situationer og kan forstå, hvordan de reagerede og følte, hvilket bidrager til opgaven.
7. Mediter
At meditere hjælper dig med at fokusere dit sind og sænke din vejrtrækning, hvilket tvinger din krop til at slappe af. Ved at slappe af kan du fokusere på spørgsmålene og besvare dem hurtigere og mere præcist.
Da Emotify-vurderingen skal gennemføres på kort tid, jo mere fokuseret du er, jo bedre. Hvis du er ny til at meditere, findes der masser af meditationsguider online, såsom mindful. Du kan også følge guidede videoer på Youtube eller Spotify.
8. Administrer din tid effektivt
Effektiv tidsstyring er afgørende for denne vurdering, da du får meget kort tid til at fuldføre den.
Forstå, hvad du skal fokusere på, og hvordan du navigerer gennem spørgsmålene, fokuserer på specifikke detaljer vil forbedre dine chancer, når du besvarer spørgsmålene.
Tidsstyring er en af de nøglekompetencer, denne test vurderer, så sørg for, at du er sikker på det ved at øve dig ved hjælp af en online evnetest.
9. Få nok søvn
Søvn er altid vigtigt, især før en test. Uden nok søvn vil din hjerne ikke fungere til sin fulde evne, hvilket sænker dine behandlingsevner kraftigt og påvirker, hvor godt du kan klare denne vurdering.
At få nok søvn betyder at gå i seng på et fornuftigt tidspunkt, samt at reducere stimulanser før sengetid. Dette inkluderer alkohol, koffein og skærmtid. En telefon, tablet og TV-skærme udsender blåt lys, der holder dig vågen.
10. Bevar roen
Uanset hvad, forbliv rolig! Det vigtigste i en tidsbegrænset test er at forblive rolig. Tag dybe åndedrag, forbliv positiv og giv hvert spørgsmål et forsøg.
I opbygningen til vurderingen, introducer måder at forblive rolig på. Som nævnt ovenfor, kunne du meditere eller introducere motion i din daglige rutine, som en løbetur.
At forbedre din evne til at forblive rolig i opbygningen vil betale sig på vurderingsdagen.
Hvis du har fulgt alle tipsene, er du perfekt forberedt og har intet at bekymre dig om.
